In this New Year, we send thanks to all of our collaborative pledgees and mini grant collaborators. Your work is vital to your communities. We hope you have enjoyed the holidays and look forward to seeing all the new things we can do together. We thank you for your commitment to care and uplift your communities and bring other faith communities together.

En este nuevo año, enviamos nuestro agradecimiento a todos los que se han comprometido con donaciones y las colaboraciones a través de mini-subvenciones. El trabajo de ustedes es vital para sus comunidades. Esperamos que hayan disfrutado de las fiestas de fin de año y nos entusiasma visualizar todas las cosas nuevas que podemos hacer juntos. Les agradecemos por su compromiso de cuidar y elevar a sus comunidades y de reunir a otras comunidades religiosas.

2021 is slowly coming to close and typically during this time of the year, for some, there is a sprint to get through the holiday season, while for others grief seems to be particularly sharp and some people just wish they didn’t have to feel so lonely and isolated. For our last combined issue of 2021, we at Partners in Health and Wholeness encourage you to join us in finding our center this holiday season with the intentional care of our minds, bodies and spirits through our faith and health practices. Maybe you’re not religious, maybe you’re isolated and immuno-comprised because of the ongoing pandemic, or maybe you just need rest and re-centering, we want to highlight spiritual and health practices, recipes and connections as a way to move through the month of December with a focus on the care of our minds, bodies and spirits. The practices highlighted in the table are all incorporated in some way during the religious holidays listed below.

November 28- December 6: Hannukah

November 28 – December 24: Advent

December 8: Bodhi Day

December 16-25: Las Posadas

December 25: Christmas

December 26 – January 1: Kwanzaa

Spiritual Practice

Physical Practice
Mental Practice
Just Because Practice
Meditation

Movement
Get Plenty of Sleep
Eat Well
Prayer

Deep Breathing
Reduce Self-Criticism
Ask For Help
Music

Laughter
Celebrate Something You’re Good At
Connect With Others

A medida que el 2021 llega a su final, para algunas personas es típico en esta época del año estar envueltas en la prisa que conllevan las fiestas de fin de año, mientras que para otras el duelo suele agudizarse de manera particular y algunas personas solo desean no sentirse tan aisladas y solitarias. Para nuestra última edición combinada de 2021, en Partners in Health and Wholeness te exhortamos que te unas a nosotros para centrarnos de manera intencional en esta temporada de fiestas y cuidar de nuestras mentes, cuerpos y espíritus a través de nuestra fe y prácticas de salud. Quizás no eres religioso, tal vez estás aislado y tu sistema inmunológico está comprometido debido a que la pandemia continúa, o quizás solo necesitas descansar y volver a centrarte. Queremos destacar las prácticas espirituales y de salud, recetas y conexiones como una manera de avanzar durante el mes de diciembre con un enfoque en el cuidado de nuestras mentes, cuerpos y espíritus. Las prácticas resaltadas en la tabla se incorporan de alguna manera durante las fiestas religiosas que se enumeran a continuación.

Del 28 de noviembre al 6 de diciembre: Hannukah

Del 28 de noviembre al 24 de diciembre: Adviento

8 de diciembre: Día de Bodhi

Del 16 al 25 de diciembre: Las Posadas

25 de diciembre: Navidad

Del 26 de diciembre al 1 de enero: Kwanzaa

Práctica espiritual

Práctica física
Práctica mental
Prácticas de autocuidado cotidianas
Meditación

Movimiento
Dormir suficiente
Comer bien
Oración

Respiración profunda
Reducir la autocrítica
Pedir ayuda
Música

Risa
Celebra algo en lo que seas bueno
Conectar con otras personas

God of hope, peace, joy, and love

Center us in your hope. Help us see that we are cared for and known, even if our mental health concerns tell us otherwise.

Help us find peace in all that we are holding and facing. May our thoughts find peace. 

Let us seek joy and think of others in this year of isolation. Give us the energy to reach out when others share joy with us. 

May we find ways to accept and love ourselves. 

We give thanks for a God who offers us life through a different way of living-

A way that is full of grace, support, and wholeness.

A way that is full of understanding, and practices vulnerability instead of stigma, and othering.

A way of compassion and reconciliation.

Thank you God for the light that you offer.

In all that a day, year, and life can hold, we pray for hope, peace, joy and love. We pray for our stress, emotions, experiences of trauma, our tired bodies and minds. We pray for individual and community mental health. Amen. 

Check out the Clergy Mental Health Blog that Jessica co-leads. Every month, a faith leader shares why it is important to care for our mental health and remove stigma from it. Check it out: https://clergymhblog.blogspot.com

Dios de esperanza, paz, alegría y amor

Ayúdanos a centrarnos en tu esperanza. Ayúdanos a ver que somos cuidados y reconocidos, incluso si nuestros problemas de salud mental nos dicen lo contrario.

Ayúdanos a encontrar la paz en todo lo que estamos sosteniendo y enfrentando. Permite que nuestros pensamientos encuentren paz. 

Permítenos buscar la alegría y pensar en los demás en este año de aislamiento. Danos la energía para acercarnos cuando otros compartan alegría con nosotros. 

Permite que encontremos maneras de aceptarnos y amarnos a nosotros mismos. 

Damos gracias por un Dios que nos ofrece la vida a través de una manera diferente de vivir.

Una manera que está llena de gracia, apoyo y plenitud.

Una manera que está llena de comprensión, y practica la vulnerabilidad en vez del estigma y la exclusión de quienes son diferentes.

Un camino de compasión y reconciliación.

Gracias Dios por la luz que ofreces.

En todo lo que nos puede deparar un día, un año y una vida, oramos por esperanza, paz, alegría y amor. Oramos por nuestro estrés, emociones, experiencias de trauma, nuestros cuerpos y mentes cansados. Oramos por la salud mental individual y comunitaria. Amén. 

Puedes echarle un vistazo al Blog de Salud Mental del Clero, Jessica es una de las directoras. Cada mes, un líder religioso comparte por qué es importante cuidar nuestra salud mental y eliminar el estigma sobre ese tema. Échale un vistazo: https://clergymhblog.blogspot.com

Meet the speaker: 

Courtney has over 20 years of nursing experience that includes practice in women's health and public health in both domestic and global settings. Courtney has translated her passion for nursing practice into nursing education and research and she is currently an Assistant Professor at the East Carolina University College of Nursing. Her career commitment is to improve the health outcomes of women at risk for or living with HIV by examining and addressing the social and economic determinants of their health. She is dedicated to using community-engaged research methods, reducing HIV-related stigma, and ensuring women of diverse backgrounds are included in her research. Courtney’s current federally funded research project aims to increase HIV care engagement and medication adherence among women living with HIV. When Courtney is not teaching or doing research, she enjoys spending her time with family and friends, and visiting the North Carolina mountains, where she was raised.

 Catch the previous Sacred Conversations here : 

Dec: 10th

Sacred Conversations: HIV 101 - YouTube

Nov. 5th

Sacred Conversations: Practical Peace: Transforming Health from the Roots Up - YouTube

Conoce al orador: 

Courtney tiene más de 20 años de experiencia en enfermería que incluye la práctica en salud de la mujer y salud pública tanto en entornos domésticos como globales. Courtney ha transferido su pasión por la práctica de la enfermería a la educación e investigación de enfermería y actualmente es profesora asistente en la Facultad de Enfermería de la Universidad East Carolina. Su compromiso profesional es mejorar los resultados de salud de las mujeres en riesgo de contraer o que viven con el VIH mediante el análisis y el tratamiento de los determinantes sociales y económicos de su salud. Ella está dedicada a utilizar métodos de investigación comprometidos con la comunidad, a reducir el estigma relacionado con el VIH y garantizar que las mujeres de orígenes diversos sea incluidas en su investigación. El proyecto de investigación actual de Courtney, financiado por el gobierno federal tiene como objetivo aumentar la participación en la atención para el VIH y la adherencia a los medicamentos entre las mujeres que viven con el VIH. Cuando Courtney no está enseñando o investigando, le gusta pasar su tiempo con familiares y amigos, y visitar las montañas de Carolina del Norte, donde se crió.

 Puedes ver las Conversaciones Sagradas anteriores aquí: 

10 de diciembre

Conversaciones Sagradas: VIH 101 - YouTube

5 de noviembre

Conversaciones Sagradas: Paz práctica: Transformando la salud desde la raíz a la punta - YouTube